Czy warto pić kawę?

Zalety picia kawy. Czy naprawdę jest aż tak szkodliwa, jak niektórzy mówią?

Istnieją dobre powody do picia kawy i jest kilka powodów, aby tego nie robić. Ten artykuł jest dla tych, którzy szukają powodów, aby nadal go pić.

W końcu możesz mieć w swoim życiu nienawidzącego kofeiny. Znasz typ - zawsze mówią ci, co jest szkodliwe dla twojego zdrowia.

Oto lista dobrych powodów, aby pić kawę. Zapamiętaj tę listę - aby następnym razem, gdy spotkasz swojego ulubionego hejtera, możesz wyciągnąć jedno z tych dzieci.

Gdy już to robisz, możesz dodać słowa „z recenzowanego czasopisma naukowego” - to naprawdę sprawi, że Twój nienawidzący kawy pieni się na ustach.

Umiarkowane picie kawy - od 1 do 5 filiżanek dziennie - może pomóc zmniejszyć ryzyko demencji .

W jaki sposób? Zdaniem ekspertów, przeciwutleniacze kawy mogą zapobiegać uszkodzeniom komórek mózgowych i zwiększać działanie neuroprzekaźników zaangażowanych w funkcje poznawcze.

Wszystko, co wkładamy do naszych ciał, będzie miało na nich wpływ, a kawa nie jest inna. Większość kaw ma właściwości przeciwutleniające, co oznacza, że utrzymają zdrowe komórki mózgu, a także zwiększą wydajność neuroprzekaźników.


Wiele badań wykazało, że ludzie, którzy rozpoczynają dzień od kawy, wykonują zadania poznawcze lepiej niż ci, którzy tego nie robią, i są bardziej skłonni do skutecznego uczenia się i zatrzymywania nowych informacji.

Domowa Kawa

Połączenie kawy ze słodką przekąską aktywuje również części mózgu odpowiedzialne za uwagę i pamięć, czyniąc ją jeszcze bardziej skuteczną.